22h05 rue des Dames

Rester zen n’est vraiment pas facile. Leslie Plée, grosse angoissée de la vie, en sait quelque chose. Elle a décidé de partager ces astuces pour rendre son quotidien plus acceptable.

4e de couverture
Leslie Plée devient la reine du zen, c’est un exploit en soi ! Son personnage intervient dans l’album, accompagné de son double zen qui s’appelle « Fleur d’Hibiscus » dont la présence la rend encore plus stressée. Elle fait aussi la différence entre la « boule de nerfs » et la « boule d’angoisse ».

Son échelle du stress est à mourir de rire. Avec Leslie Plée, le stress devient une détente.

Mon avis
Première grosse surprise, les éditions First publient des bandes dessinées. Et seconde surprise, Leslie Plée, qui est plutôt dans les récits de vie personnels propose un ouvrage généraliste. Par contre elle maîtrise parfaitement les bases de la peur au quotidien. La frayeur est une compagne fidèle tous les jours. Pour éviter de s’imaginer inlassablement le pire, il faut prendre sur soi. Elle déploie un trésor de trucs et astuces pour gérer l’angoisse et le stress. D’abord il faut identifier ce qui provoque l’inquiétude. Puis essayer des activités qui peuvent aider comme le yoga, la sophrologie, le sport, les auto-massages… L’aspect psychologique n’est pas à mettre de côté et des professionnels sont là pour aider.

Pour chaque conseil, elle ne s’attarde pas. Quelques illustrations et des lignes d’expression avec une police imitant l’écriture manuscrite. Cela rend les choses plus chaleureuses et beaucoup moins sérieux. On pourrait penser à un guide avec des recommandations d’une copine. C’est un partage d’expérience avec une liste de tout ce qui a été testée et approuvée. La plupart des propositions sont accessibles à tout le monde en physique ou en distanciel. Il manquerait d’avoir des sources à la fin pour trouver des vrais professionnels ou des plateformes sérieuses. Mais l’important est que chacun puisse se reconnaître dans les situations présentées. Et certaines verront aussi le jumeau de leur chat pas toujours câlin et souvent rebelle. Pourtant, il reste adorable.

Un livre qui devrait trouver ces lectrices dans la démarche de rentre leur vie plus agréable. Facile d’accès et de compréhension, il y a de quoi trouver son bonheur.